Que l’on soit sportif de haut niveau ou amateur, étudiant ou salarié, club ou entreprise, la recherche du résultat et celle du bien-être sont les buts à atteindre.

La préparation mentale et la sophrologie vous aideront à gérer votre stress, à vous concentrer, à vous motiver, à vous dynamiser, à avoir plus confiance en vous et à être plus performant.

Par un apprentissage régulier d’outils simples, vous apprendrez à reconnaître, identifier et maîtriser les situations rencontrées lors des compétitions, au travail et dans la vie.

Ainsi vous aborderez puis dépasserez les objectifs fixés avec sérénité et autonomie.